面食卡路里高嗎？
發布時間:
2022-08-01
面食在中國消費者中很受歡迎，這不僅是因為它的質地，還因為它的營養豐富。作為主食，面食的熱量并不高。有體重意識的朋友可以不用擔心地吃意大利面，因為每100克意大利面只含有約350卡路里。適量進食不易增重。
與許多其他國家/地區的人相比，意大利人的平均壽命更長，肥胖程度更低，這與他們以面食為導向的飲食密切相關。面食具有高密度、高蛋白、高麩質的特點，并以硬粒小麥等粗糧制成，有益健康。
一般來說，面食的醬汁決定了它的熱量。人們經常與意大利面混合的醬汁是番茄味。我們都知道吃西紅柿不會讓你發胖。害怕吃面食會讓你發胖的朋友可以多注意醬料的選擇，讓你開心的享受美食!
文章來源: 意大利面條http://m.jxlszs.com/
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